スポーツ

ペルヴィスワーク2回目♪

今日は 大三島 多々羅温泉施設での ”骨盤調整”

ペルヴィスワークの2回目でした♪ お暑い中 ご参加

いただきましてありがとうございますheartお礼申し上げますhappy02

時間が短い分 駆け足になってしまうのが ちょっと心配ですcoldsweats02

時間をかけてじっくりじっくり 調整希望か サクサクと

とりあえず 色々な ストレッチなどをしてみたい~

という感じなのか・・・ちょっと悩んでいますdespair

お若い方や、少しご年配の方もいらっしゃいますし

配分が難しい所でございますcoldsweats01

「骨盤調整」とのことで、腰痛の方がお見えになります。

現段階で痛い、(痛めていらっしゃる)という方へは

ズバリ 病院へ行かれることをお勧めしています。

これは ペルヴィスワークの Kyo先生の教えでもあります。

http://d.hatena.ne.jp/yoggy-beauty/about

やはりご自分の体は、ご自分でご判断いただくpaper

少し冷たいようですがweepこれが原因で何かあっては

一大事でございますcoldsweats02ご了承を!

今日は最後にお話させていただいた、

「意識をして いつもの体癖(習慣)を確認してみようflair

ということです。小さな事ですが、テレビの位置や食卓の

座る位置など ある一方に首や、姿勢が曲がりやすくなっていませんか?

たまに、座る位置を変えてみるとちょっと新鮮ですよshine

さてさて!話は変わって 我が家の一人娘 みーちゃん

20080729 玄関の横 レンガの上までが 箱入り娘

みーちゃんの外へのお散歩 境界線

そこに植えているのが 「レモングラス」

これがみーちゃんのお気に入りで

体に良いものだし、猫は草を食べるので そっとしておいたけど

あまりにも食べるので レモングラスがなんだかみすぼらしくなってしまったwobbly

でも みーちゃんの楽しそうな顔が見たくて そっと見守ってしまうのでしたlovely 

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骨盤調整(ペルヴィスワーク)

今日から 大三島の多々羅温泉 施設内 畳の間にて 

月二回(不定期です・・)ほど ですが

~骨盤調整ストレッチ(ペルヴィスワーク)~

を始めましたshine 本日お越しいただいた方々へありがとうございましたheart01

そして ちょっと遅刻してごめんなさいweep以後気をつけます・・

なんだか 慌ただしくなってしまったスタートで 反省sadしております

お子様連れのご参加で 和気あいあいで楽しい時間とさせて

いただきましたwink今後は ご一緒できるような 運動なども

考えております。次回は お試しで お子様にはDVDを見て

楽しんでいただこうかなtvなんて考えていますが、

もしよろしければ・・・ということでhappy01

今日の内容は 最初に足の長さを確認をいたしました。

今後 少しずつの調整で 整えていったり いつもの癖を見出して

リセットさせていったり・・と「自分の身体ってこうなんだ~」と

発見して 楽しみながら 進めていきたいなと思っていますflair

時間が短いので 駆け足になってしまいますがdashご了承願いますwobbly

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