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ペルヴィスワーク4回目♪

27日水曜日 ”ペルヴィスワーク4回目”でございましたnote

ご参加いただきました皆様 ありがとうございますhappy01

骨盤周辺・股関節のほぐし第二弾bomb

骨盤が徐々に調整されてゆくと 代謝が上がり

燃焼しやすい身体になると言われています。

そこから巷で「骨盤ダイエット」というネーミングが

出てきたのかしら?と思われますcoldsweats02

調整と言うと実感しにくいかと思いますが

股関節が柔軟になるのと 代謝upが比例している

ような感じでしょうかdelicious同時に 腹筋・背筋も

重要ですので フローに組み込んでおります。

27日にお知らせさせていただきましたが

「9月の ベルヴィスワークはお休みさせていただきます」

9月23日祭日 ”ヨガ”のみでございますhappy01

どうぞ よろしくお願いいたしますheart04

10月の日程はまた追ってご報告いたしますloveletter

27日は”骨盤調整”教室の後に 松山に行く用事があり

初めて車でcar 行ってまいりましたdash

遠い遠いsweat01 地図で見るより 遠くてびっくりしました

松山の 路面電車用の 信号機がわからず

右往左往し、とても緊張しましたbearing

あれって、初めての人には難しいですよね?!

ボックシ疲れたけど、無事に帰ってこれて良かったですconfident

大三島ICを降りると ホッとheart01します~

20080816002_3 ハバネロが 少しずつ収穫できるように

なりましたimpact先日は、2つカラスに取られて

しまい、本当にショックsad

カラスも辛くてびっくりしたのでは?と思うけど。

ハバネロ辛いけど フルーティで美味しいです。

挑戦したい方いらっしゃるかしら?なんてcoldsweats01

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コメント

9月23日参加したい!!!!のですがこの日は小中保育所合同運動会の日。

次回のヨガを楽しみにしてます!!

投稿: ねこ | 2008年9月 2日 (火) 11時21分

そうなんですよねsweat01
9月の島はイベント行事で大変
ですよね~来てから知りましたcoldsweats02
私も、お祭りのお手伝いに
かりだされましたdash
お役に立てると良いのですがcoldsweats01
ヨガはまた次回に是非heart04

投稿: ともこ | 2008年9月 4日 (木) 00時15分

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